Абонемент действует 30 дней.
Заморозка абонемента, по причине болезни на 7 дней.
Акция «приведи подругу» — 10% скидка на абонемент (разово)
Акция для школьников — 15% скидка на абонемент. Абонемент действует на все направления студии!
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 |
|
|||||
11:30 | ||||||
12:00 |
|
|||||
12:30 | ||||||
13:00 |
|
|
|
|
|
|
13:30 | ||||||
14:00 |
|
|
||||
14:30 | ||||||
15:00 |
|
|
||||
15:30 | ||||||
16:00 |
|
|
|
|||
16:30 | ||||||
17:00 |
|
|||||
17:30 |
|
|
|
|
|
|
18:00 | ||||||
18:30 |
|
|
|
|
|
|
19:00 | ||||||
19:30 |
|
|
|
|
|
|
20:00 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 |
|
|||||
11:30 | ||||||
13:00 |
|
|
|
|||
13:30 | ||||||
15:00 |
|
|
||||
15:30 | ||||||
16:00 |
|
|
||||
16:30 | ||||||
18:30 |
|
|
|
|||
19:00 | ||||||
19:30 |
|
|
|
|
||
20:00 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:30 |
|
|
||||
18:00 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
13:00 |
|
|
||||
13:30 | ||||||
17:30 |
|
|
||||
18:00 | ||||||
18:30 |
|
|
|
|||
19:00 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30 |
|
|
||||
19:00 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
|||||
16:30 | ||||||
18:30 |
|
|
||||
19:00 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00 |
|
|||||
12:30 | ||||||
14:00 |
|
|
||||
14:30 | ||||||
17:00 |
|
|||||
17:30 |
|
|
||||
18:00 | ||||||
18:30 |
|
|||||
19:00 | ||||||
19:30 |
|
|
||||
20:00 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00 |
|
|||||
12:30 | ||||||
18:30 |
|
|
||||
19:00 |
-
Наталья
-
Анастасия
-
Анна
-
Елизавета
-
Анна
-
Наталья
-
Анастасия
-
Наталья
-
Виктория
-
Ирина
-
Ирина
-
Ирина
-
Наталья
-
Ирина
-
Анна
-
Виктория
-
Анастасия
-
Наталья
-
Анастасия
-
Наталья
-
Елизавета
-
Наталья
-
Виктория
-
Ирина
-
Ирина
-
Ирина
-
Наталья
-
Анна
-
Виктория
-
Анастасия
-
Анна
-
Ирина
-
Ирина
-
Анастасия
-
Анна
-
Анастасия
-
Ирина
-
Анна
-
Ирина
-
Анастасия
-
Елизавета
-
Елизавета
Да! Занятие для новичков начинается с самых основ, с которыми справятся все. Это прежде всего подкачка тела и укрепление мышц.
Занятия на пилоне постепенно меняют Вашу фигуру. Благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию Вы теряете лишние килограммы.
Растяжки на начальных этапах нет у многих. Постепенно она начинает развиваться во время занятий. Для лучшего результата желательно посещать занятия по растяжке отдельно.
Занятие состоит из двух частей: первая часть – это разминка 20 мин (разогрев, подкачка, элементы растяжки). Вторая часть 40 мин – это крутки и трюки на пилоне.
Здесь нет ограничений по возрасту. Спортом можно заниматься в любом возрасте, если нет ограничений по здоровью.
На пилоне самое главное сцепление с кожей, поэтому здесь подойдут короткие шортики и майка. На ноги балетки, полу чешки или носки.