Растяжка в гамаках включает в себя принципы йоги, стретчинга, пилатеса и акробатические элементы.
Первое занятие направлено научить Вас обращаться с гамаком для изучения базовых элементов и чтобы вы смогли почувствовать ощущение невесомости. Гамак выдерживает до 200 кг веса, гарантируя безопасность.
Гамак берет на себя часть веса и расслабляет ваше тело, таким образом вы получаете вытяжение позвоночника.
Занятия подходят каждому, вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Что дают занятия в гамаках:
Форма одежды: лосины, футболка и носки.