+38(068) 922 69 13 +38(099) 485 48 36 г. Днепр, пр. Д. Яворницкого 77

Растяжка

Стретчинг – воплощение мечты

Сесть на шпагат – мечта каждой активной девушки, увлеченной работой над красотой собственного тела. «Растяжка» – так переводится название дисциплины. А суть ее – комплекс упражнений, направленных на эффективное растяжение мышц и связок. Причем тренер работает не только с физическими показателями – большое внимание уделяется психологическим зажимам (фобиям), не позволяющим достигнуть результата.

Минимум, чего достигают наши ученицы, – красивая грациозная осанка, подтянутая фигура.

Самые упорные ученицы добиваются больших успехов – садятся на шпагат, выполняют «бильман» независимо от начальной подготовки.

В чем отличия стретчинга

  • Стретчинг – это не просто танец, а упорная и увлекательная работа над собой. Подчинение собственного тела естественным и прекрасным законам природы. На занятиях ученицы расслабляются – осваивают правильную технику релакса, тренируют свое тело, приближая его возможности к заветной мечте.
  • Силовой спорт, в том числе и акробатический танец на пилоне, нуждаются в дополнительных занятиях стретчингом – растяжка не позволяет мышцам огрубеть, помогает сохранить красивую осанку, грациозность, женственность. Стретчинг предупреждает и другие проблемы, которые поджидают поклонниц силового спорта.
  • Ошибочно думать, что в результате стретчинга мышцы «всего лишь» растягиваются. Опытные спортсменки имеют упругое подтянутое тело, их суставы подвижны. Они не страдают от лишнего веса – во время тренировок все лишнее попросту сгорает. Такой побочный эффект становится приятным сюрпризом для девушки (и не очень приятной новостью для ее подружек).
  • Персональное внимание тренера к особенностям каждой ученицы гарантирует наиболее быстрый результат. Уникальная программа позволяет добиться отличных результатов при любом уровне подготовки – даже полным новичкам в спорте.

Стретчинг осуществляет мечты

  1. Наши ученицы отличаются от подруг красивой осанкой и прекрасной координацией движений. Они раскованы, у них прекрасная пластичная походка. Уходят боли в мышцах, суставы становятся более подвижными, движения легкими и упругими.
  2. Вы сможете, наконец-то, сесть на шпагат или научиться делать сразу все три: поперечный и два продольных.

Мы обещаем!

  1. Использовать безопасные и проверенные приемы растяжки. Такие которые безопасны и полезны для здоровья.
  2. Мы будем обучать тебя с учетом особенностей твоего телосложения, уровня подготовки, психологической готовности и целей, которые ты сама себе поставила!

Стретчинг – это не только результат. Красивый спорт – это стиль жизни! Необязательно ведь ставить жесткие цели и достигать их точно в срок. Можно растягиваться не торопясь, медленно и уверенно идти к своей цели. Наши сильнейшие педагоги поддержат тебя во всем. Они будут рядом и помогут осуществить заветное желание – сесть на шпагат, или мостик, выполнять другие упражнения на гибкость. Результат обязательно будет!

Внимание!

Стретчинг вызывает привыкание и азарт – за продольным шпагатом следует поперечный, потом вертикальный и русский шпагат на пилоне. Отличайтесь от подруг уникальными навыками, грацией и красотой!

Удиви себя – открой новые возможности своего тела.

Примерная структура занятия:

  1. Интенсивно разминаемся для более продуктивной растяжки.
  2. Выполняем базовые комплексы упражнений для планомерного растяжения всех групп мышц.
  3. Выполняем специальные упражнения, направленные на достижение конкретных результатов: продольный и поперечный шпагат, мостик, и т.д.
  4. Релаксируем, снимаем напряжения и гармонизируем внутреннее состояние.

Записаться

Направление* (обязательно)

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Top