Тренери
Чому обирають Pole Dance:
-
розвиває силу та граціозність
-
ліки від нудьги та депресії
-
цікавіше, ніж у тренажерному залі
-
розвиває пластику та жіночність
-
танець і силове тренування одночасно
-
заняття роблять тіло підтягнутим і м’язи завжди в тонусі
Прайс
Абонемент діє 30 днів
Заморожування абонемента (до 14 днів)
Акція «приведи подругу» — 10% знижка на абонемент (разово)
Акція для школярів — 15% знижка на абонемент
Абонемент діє на всі напрямки студії
Напрямки
AEROstretching - MIX (розтяжка в гамаках)
Розклад
Понеділок
Вівторок
-
Exotic Pole
-
-
Stretching
-
-
Pole Sport
-
-
Exotic Pole
-
-
Exotic Pole
-
-
Stretching
-
-
High Heels
-
Середа
-
Exotic Pole
-
-
Pole Sport
-
-
High Heels
-
-
Acro Style
-
-
Exotic Pole
-
Четвер
-
Exotic Pole
-
-
Stretching
-
-
Pole Sport
-
-
Exotic Pole
-
-
Exotic Pole
-
-
Stretching
-
П'ятниця
Субота
-
Pole Sport
-
-
Stretching
-
-
Exotic Pole
-
Галерея
Часті запитання
Чи зможу я щось зробити на пілоні, якщо ніколи раніше нічим не займалася?
Так! Заняття для новачків починається з самих основ, з якими впораються всі. Це насамперед підкачка тіла і зміцнення м’язів.
Якщо є зайва вага, чи можна займатися на пілоні?
Заняття на пілоні поступово змінюють Вашу фігуру. Завдяки фізичним навантаженням і правильному харчуванню Ви втрачаєте зайві кілограми.
Чи потрібна розтяжка для занять?
Розтяжки на початкових етапах немає у багатьох. Поступово вона починає розвиватися під час занять. Для кращого результату бажано відвідувати заняття з розтяжки окремо.
Як проходить тренування?
Заняття складається з двох частин: перша частина — це розминка 20 хв (розігрів, підкачка, елементи розтяжки). Друга частина 40 хв — це крутки і трюки на пілоні.
У якому віці можна займатися pole dance?
Тут немає обмежень за віком. Спортом можна займатися в будь-якому віці, якщо немає обмежень за здоров’ям.
Яка форма одягу?
На пілоні найголовніше зчеплення зі шкірою, тому тут підійдуть короткі шортики і майка. На ноги балетки, напівчешки або шкарпетки.